{"id":135,"date":"2025-03-25T14:35:38","date_gmt":"2025-03-25T14:35:38","guid":{"rendered":"https:\/\/textbook.mediasmarts.ca\/decouverte-enseignant\/chapter\/les-emotions-chaudes-et-froides\/"},"modified":"2025-05-22T13:23:54","modified_gmt":"2025-05-22T13:23:54","slug":"les-emotions-chaudes-et-froides","status":"publish","type":"chapter","link":"https:\/\/textbook.mediasmarts.ca\/decouverte-enseignant\/chapter\/les-emotions-chaudes-et-froides\/","title":{"raw":"Les \u00e9motions chaudes et froides","rendered":"Les \u00e9motions chaudes et froides"},"content":{"raw":"Pour commencer, demandez aux \u00e9l\u00e8ves d'\u00e9crire sur un bout de papier trois choses que des gens ont fait r\u00e9cemment qui les ont rendus heureux et trois choses qui les ont rendus en col\u00e8re.\r\n<ul>\r\n \t<li>Cet exercice peut se faire en ligne ou hors ligne.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<div class=\"textbox textbox--examples\"><header class=\"textbox__header\"><strong>Invitez-les \u00e0 repenser \u00e0 ces moments et \u00e0 se rappeler la fa\u00e7on dont ils se sont sentis\u00a0: <\/strong><\/header>\r\n<div class=\"textbox__content\">\r\n\r\nPendant combien de temps ont-ils ressenti de la col\u00e8re ou de la joie?\r\n\r\nQu\u2019est-ce que cette \u00e9motion les a incit\u00e9s \u00e0 faire?\r\n\r\nQu\u2019est-ce que cette \u00e9motion leur a donn\u00e9 envie de faire?\r\n<ul>\r\n \t<li>L'objectif de ces questions consiste \u00e0 donner aux \u00e9l\u00e8ves une occasion de r\u00e9fl\u00e9chir; elles ne sont pas con\u00e7ues dans le but d'un partage avec la classe.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\nExpliquez aux \u00e9l\u00e8ves que la joie et la col\u00e8re sont des exemples d'\u00e9motions intenses qui peuvent \u00eatre difficiles \u00e0 contr\u00f4ler et qui peuvent nous inciter \u00e0 faire des choses que nous ne ferions pas en temps normal.\r\n<ul>\r\n \t<li>Demandez aux \u00e9l\u00e8ves de nommer d'autres \u00e9motions intenses (par exemple, la peur, l'excitation, la frustration et la jalousie).<\/li>\r\n<\/ul>\r\nDemandez aux \u00e9l\u00e8ves\u00a0:\r\n\r\nEst-ce que nous savons toujours que nous ressentons une \u00e9motion intense?\r\n\r\nEn quelles occasions pouvons-nous ressentir une \u00e9motion intense sans le savoir?\r\n<ul>\r\n \t<li>Par exemple, si nous avons peur, la peur ne cesse pas tout de suite, m\u00eame si la cause de la peur a disparu \u2013 ou m\u00eame s'il s'av\u00e8re qu'il n'y avait pas de vraie raison d'avoir peur.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<div class=\"textbox shaded\">\r\n\r\nDemandez aux \u00e9l\u00e8ves d'acc\u00e9der au chapitre <a href=\"https:\/\/textbook.mediasmarts.ca\/decouverte\/chapter\/a-quoi-ressemblent-les-emotions-fortes\/\">\u00c0 quoi ressemblent les \u00e9motions fortes?<\/a> ou projetez-le sur un \u00e9cran ou un tableau blanc num\u00e9rique.\r\n\r\nDemandez aux \u00e9l\u00e8ves\u00a0:\r\n\r\nComment nous sentons-nous lorsque nous sommes heureux ou excit\u00e9s?\r\n\r\nComment notre corps r\u00e9agit-il lorsque nous ressentons une \u00e9motion intense?\r\n\r\nDemandez aux \u00e9l\u00e8ves de deviner ce que pourrait \u00eatre une \u00e9motion forte \u00e0 chaque endroit o\u00f9 il y a un point d'exclamation, puis demandez-leur de cliquer ou d'appuyer sur le point chaud pour voir s'ils ont vu juste.\r\n\r\n<\/div>\r\n&nbsp;\r\n\r\nDemandez aux \u00e9l\u00e8ves\u00a0:\r\n\r\nComment le fait de ressentir une \u00e9motion intense peut-il avoir une incidence sur notre fa\u00e7on de penser et de prendre des d\u00e9cisions?\r\n<ul>\r\n \t<li>Il est difficile de penser clairement lorsque nous ressentons une \u00e9motion intense.<\/li>\r\n \t<li>Aux prises avec une \u00e9motion intense, nous avons souvent plus de difficult\u00e9 \u00e0 nous calmer\u00a0: lorsque quelque chose d\u00e9clenche une \u00e9motion intense, nous voulons habituellement agir <em>imm\u00e9diatement.<\/em><\/li>\r\n \t<li>De plus, nous nous sentons souvent personnellement vis\u00e9s lorsque nous ressentons une \u00e9motion intense; nous risquons donc de r\u00e9agir vivement \u2013 ce qui amplifie encore plus notre \u00e9motion.<\/li>\r\n<\/ul>","rendered":"<p>Pour commencer, demandez aux \u00e9l\u00e8ves d&rsquo;\u00e9crire sur un bout de papier trois choses que des gens ont fait r\u00e9cemment qui les ont rendus heureux et trois choses qui les ont rendus en col\u00e8re.<\/p>\n<ul>\n<li>Cet exercice peut se faire en ligne ou hors ligne.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"textbox textbox--examples\">\n<header class=\"textbox__header\"><strong>Invitez-les \u00e0 repenser \u00e0 ces moments et \u00e0 se rappeler la fa\u00e7on dont ils se sont sentis\u00a0: <\/strong><\/header>\n<div class=\"textbox__content\">\n<p>Pendant combien de temps ont-ils ressenti de la col\u00e8re ou de la joie?<\/p>\n<p>Qu\u2019est-ce que cette \u00e9motion les a incit\u00e9s \u00e0 faire?<\/p>\n<p>Qu\u2019est-ce que cette \u00e9motion leur a donn\u00e9 envie de faire?<\/p>\n<ul>\n<li>L&rsquo;objectif de ces questions consiste \u00e0 donner aux \u00e9l\u00e8ves une occasion de r\u00e9fl\u00e9chir; elles ne sont pas con\u00e7ues dans le but d&rsquo;un partage avec la classe.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Expliquez aux \u00e9l\u00e8ves que la joie et la col\u00e8re sont des exemples d&rsquo;\u00e9motions intenses qui peuvent \u00eatre difficiles \u00e0 contr\u00f4ler et qui peuvent nous inciter \u00e0 faire des choses que nous ne ferions pas en temps normal.<\/p>\n<ul>\n<li>Demandez aux \u00e9l\u00e8ves de nommer d&rsquo;autres \u00e9motions intenses (par exemple, la peur, l&rsquo;excitation, la frustration et la jalousie).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Demandez aux \u00e9l\u00e8ves\u00a0:<\/p>\n<p>Est-ce que nous savons toujours que nous ressentons une \u00e9motion intense?<\/p>\n<p>En quelles occasions pouvons-nous ressentir une \u00e9motion intense sans le savoir?<\/p>\n<ul>\n<li>Par exemple, si nous avons peur, la peur ne cesse pas tout de suite, m\u00eame si la cause de la peur a disparu \u2013 ou m\u00eame s&rsquo;il s&rsquo;av\u00e8re qu&rsquo;il n&rsquo;y avait pas de vraie raison d&rsquo;avoir peur.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"textbox shaded\">\n<p>Demandez aux \u00e9l\u00e8ves d&rsquo;acc\u00e9der au chapitre <a href=\"https:\/\/textbook.mediasmarts.ca\/decouverte\/chapter\/a-quoi-ressemblent-les-emotions-fortes\/\">\u00c0 quoi ressemblent les \u00e9motions fortes?<\/a> ou projetez-le sur un \u00e9cran ou un tableau blanc num\u00e9rique.<\/p>\n<p>Demandez aux \u00e9l\u00e8ves\u00a0:<\/p>\n<p>Comment nous sentons-nous lorsque nous sommes heureux ou excit\u00e9s?<\/p>\n<p>Comment notre corps r\u00e9agit-il lorsque nous ressentons une \u00e9motion intense?<\/p>\n<p>Demandez aux \u00e9l\u00e8ves de deviner ce que pourrait \u00eatre une \u00e9motion forte \u00e0 chaque endroit o\u00f9 il y a un point d&rsquo;exclamation, puis demandez-leur de cliquer ou d&rsquo;appuyer sur le point chaud pour voir s&rsquo;ils ont vu juste.<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Demandez aux \u00e9l\u00e8ves\u00a0:<\/p>\n<p>Comment le fait de ressentir une \u00e9motion intense peut-il avoir une incidence sur notre fa\u00e7on de penser et de prendre des d\u00e9cisions?<\/p>\n<ul>\n<li>Il est difficile de penser clairement lorsque nous ressentons une \u00e9motion intense.<\/li>\n<li>Aux prises avec une \u00e9motion intense, nous avons souvent plus de difficult\u00e9 \u00e0 nous calmer\u00a0: lorsque quelque chose d\u00e9clenche une \u00e9motion intense, nous voulons habituellement agir <em>imm\u00e9diatement.<\/em><\/li>\n<li>De plus, nous nous sentons souvent personnellement vis\u00e9s lorsque nous ressentons une \u00e9motion intense; 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