{"id":250,"date":"2025-03-27T14:30:15","date_gmt":"2025-03-27T14:30:15","guid":{"rendered":"https:\/\/textbook.mediasmarts.ca\/introduction-enseignant\/?post_type=front-matter&#038;p=250"},"modified":"2025-07-15T19:49:40","modified_gmt":"2025-07-15T19:49:40","slug":"lecon-trouver-lequilibre-dans-notre-vie-numerique","status":"publish","type":"front-matter","link":"https:\/\/textbook.mediasmarts.ca\/introduction-enseignant\/front-matter\/lecon-trouver-lequilibre-dans-notre-vie-numerique\/","title":{"raw":"Le\u00e7on : Trouver l\u2019\u00e9quilibre dans notre vie num\u00e9rique","rendered":"Le\u00e7on : Trouver l\u2019\u00e9quilibre dans notre vie num\u00e9rique"},"content":{"raw":"<div style=\"font-weight: 400\">\r\n\r\nDans\u00a0cette le\u00e7on, les \u00e9l\u00e8ves examinent les diff\u00e9rentes fa\u00e7ons dont nous passons notre temps libre et apprennent \u00e0 trouver un \u00e9quilibre entre les activit\u00e9s actives, d'apprentissage et m\u00e9diatiques.\r\n\r\n<\/div>\r\n<strong>Niveau scolaire : <\/strong>1<sup>re<\/sup> \u00e0 3<sup>e<\/sup> ann\u00e9e\r\n\r\n<strong><a href=\"https:\/\/textbook.mediasmarts.ca\/introduction-enseignant\/chapter\/types-de-temps\/\">Mat\u00e9riel de l\u2019enseignant.e<\/a><\/strong><strong>\r\n<\/strong>\r\n\r\n<a href=\"https:\/\/textbook.mediasmarts.ca\/introduction\/chapter\/je-souhaite-je-vais\/\"><strong>Mat\u00e9riel de l\u2019\u00e9l\u00e8ve<\/strong><\/a><strong>\r\n<\/strong>\r\n\r\n<strong>Dur\u00e9e :<\/strong>\r\n<table style=\"width: 1147px\" border=\"0\">\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td style=\"width: 83.4125px\"><\/td>\r\n<td style=\"width: 295.45px\"><strong>Une p\u00e9riode de cours (45 \u00e0 60 minutes)<\/strong><\/td>\r\n<td style=\"width: 264.087px\"><strong>Deux ou trois p\u00e9riodes de cours (90 \u00e0 120 minutes)<\/strong><\/td>\r\n<td style=\"width: 276.55px\"><strong>P\u00e9riode \u00e9tendue<\/strong><\/td>\r\n<td style=\"width: 11.75px\"><strong>\u00a0<\/strong><\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"width: 83.4125px\"><strong>Activit\u00e9s<\/strong><\/td>\r\n<td style=\"width: 295.45px\">Types de temps\r\n\r\nTemps divis\u00e9\r\n\r\n&nbsp;<\/td>\r\n<td style=\"width: 264.087px\">Types de temps\r\n\r\nTemps divis\u00e9\r\n\r\nTemps magique<\/td>\r\n<td style=\"width: 276.55px\">Types de temps\r\n\r\nTemps divis\u00e9\r\n\r\nTemps magique<\/td>\r\n<td style=\"width: 11.75px\"><\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n<strong>Pr\u00e9paration :<\/strong>\r\n<div style=\"font-weight: 400\">\r\n<ul>\r\n \t<li>Pr\u00e9parez-vous \u00e0 distribuer l'organisateur graphique <a href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/1qe_r2e3aIM1eoZS3WOyTKlTQWZZa9fBG\/view\">Des p\u00e9riodes \u00e9quilibr\u00e9es<\/a><\/li>\r\n \t<li>Pr\u00e9parez-vous \u00e0 distribuer le document \u00e0 distribuer aux \u00e9l\u00e8ves \u00ab <a href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/11SWZ4oj7YSRFGvEAcMIJpDOuYLsFh5il\/view\">Je souhaite\u2026<\/a> \u00bb ou \u00e0 vous assurer que les \u00e9l\u00e8ves peuvent acc\u00e9der au chapitre \u00e9tudiant.<\/li>\r\n \t<li>Une\u00a0<a href=\"https:\/\/habilomedias.ca\/ressources-p%C3%A9dagogiques\/trouver-l%C3%A9quilibre-dans-notre-vie-num%C3%A9rique\">version imprimable de cette le\u00e7on<\/a>\u00a0est disponible sur le site Web de HabiloM\u00e9dias.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div>\r\n<div class=\"textbox textbox--learning-objectives\"><header class=\"textbox__header\">\r\n<p class=\"textbox__title\"><strong>R\u00e9sultats d\u2019apprentissage<\/strong><\/p>\r\n\r\n<\/header>\r\n<div class=\"textbox__content\"><header><\/header>\r\n<div>\r\n<div style=\"font-weight: 400\">\r\n\r\n<em>Grandes id\u00e9es\/concepts cl\u00e9s<\/em>\u00a0: Les \u00e9l\u00e8ves comprendront que\u2026\r\n\r\nLes exp\u00e9riences des m\u00e9dias num\u00e9riques sont fa\u00e7onn\u00e9es par les outils que nous utilisons\r\n<ul>\r\n \t<li>La fa\u00e7on dont les outils m\u00e9diatiques sont fabriqu\u00e9s peut influencer la fa\u00e7on dont nous les utilisons<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<em>Questions cl\u00e9s<\/em>\u00a0:\r\n<ul>\r\n \t<li>Comment pouvons-nous \u00e9quilibrer les diff\u00e9rents types d'activit\u00e9s dans nos vies?<\/li>\r\n \t<li>Comment pouvons-nous utiliser les m\u00e9dias sociaux sans nous lancer dans le \u00ab jeu de la comparaison \u00bb?<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<em>Connaissances essentielles :<\/em>\u00a0Les \u00e9tudiants sauront\u2026\r\n<ul>\r\n \t<li>Sant\u00e9 face aux m\u00e9dias : l\u2019importance d\u2019\u00e9quilibrer le temps pass\u00e9 devant un \u00e9cran avec d\u2019autres activit\u00e9s; Comment des fonctionnalit\u00e9s comme la lecture automatique peuvent nous faire utiliser nos appareils plus longtemps que pr\u00e9vu; Strat\u00e9gies pour \u00e9quilibrer l'utilisation des \u00e9crans\r\n<ul>\r\n \t<li>Vocabulaire cl\u00e9 : [pb_glossary id=\"253\"]lecture automatique[\/pb_glossary]<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<em>T\u00e2ches de rendement<\/em>\u00a0: Les \u00e9tudiants seront capables de\u2026\r\n<ul>\r\n \t<li>Utiliser : \u00c9laborer des strat\u00e9gies pour une utilisation saine et consciente des m\u00e9dias<\/li>\r\n \t<li>Comprendre : analyser comment les fonctionnalit\u00e9s des outils num\u00e9riques influencent leur utilisation<\/li>\r\n \t<li>Mobiliser : r\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 la fa\u00e7on dont leurs habitudes m\u00e9diatiques affectent leur sant\u00e9 mentale et physique<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<\/div>\r\n<div class=\"textbox textbox--key-takeaways\"><header class=\"textbox__header\">\r\n<p class=\"textbox__title\"><strong>Liens avec le programme d\u2019\u00e9tudes<\/strong><\/p>\r\n\r\n<\/header>\r\n<div class=\"textbox__content\">\r\n<div style=\"font-weight: 400\">\r\n\r\n<strong>Domaine A. \u00c9tablissement de liens et mise en application en litt\u00e9ratie<\/strong>\r\n\r\n<strong>A2 Litt\u00e9ratie m\u00e9diatique num\u00e9rique<\/strong>\r\n\r\nA2.2 S\u00e9curit\u00e9, bien-\u00eatre et \u00e9tiquette en ligne\r\n\r\nd\u00e9montrer sa compr\u00e9hension de la navigation s\u00e9curitaire dans des environnements en ligne, des fa\u00e7ons de g\u00e9rer sa vie priv\u00e9e et d\u2019interagir avec les autres d\u2019une mani\u00e8re qui contribue \u00e0 son bien-\u00eatre et \u00e0 celui des autres, y compris l\u2019obtention d\u2019une autorisation appropri\u00e9e.\r\n\r\nA2.4 Formes de discours, conventions et techniques\r\n\r\nd\u00e9montrer sa compr\u00e9hension des formes de discours, des conventions et des techniques associ\u00e9es aux textes num\u00e9riques et m\u00e9diatiques, et mettre en application cette compr\u00e9hension lors de l\u2019analyse des textes.\r\n\r\nA2.6 Innovation et design\r\n\r\nutiliser des outils num\u00e9riques et m\u00e9diatiques pour soutenir les \u00e9tapes d\u2019un processus de design et pour \u00e9laborer des solutions cr\u00e9atives en r\u00e9ponse \u00e0 des d\u00e9fis authentiques de la vie.\r\n\r\n<strong>A3 \u00c9tablissement de liens, mise en application et contributions<\/strong>\r\n\r\nA3.1 Apprentissage interdisciplinaire et int\u00e9gr\u00e9\r\n\r\nmettre en application ses connaissances et ses habilet\u00e9s d\u00e9velopp\u00e9es dans le pr\u00e9sent programme-cadre pour soutenir son apprentissage dans d\u2019autres mati\u00e8res et d\u00e9terminer quelques fa\u00e7ons d\u2019utiliser cet apprentissage dans la vie quotidienne.\r\n\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>","rendered":"<div style=\"font-weight: 400\">\n<p>Dans\u00a0cette le\u00e7on, les \u00e9l\u00e8ves examinent les diff\u00e9rentes fa\u00e7ons dont nous passons notre temps libre et apprennent \u00e0 trouver un \u00e9quilibre entre les activit\u00e9s actives, d&rsquo;apprentissage et m\u00e9diatiques.<\/p>\n<\/div>\n<p><strong>Niveau scolaire : <\/strong>1<sup>re<\/sup> \u00e0 3<sup>e<\/sup> ann\u00e9e<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/textbook.mediasmarts.ca\/introduction-enseignant\/chapter\/types-de-temps\/\">Mat\u00e9riel de l\u2019enseignant.e<\/a><\/strong><strong><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/textbook.mediasmarts.ca\/introduction\/chapter\/je-souhaite-je-vais\/\"><strong>Mat\u00e9riel de l\u2019\u00e9l\u00e8ve<\/strong><\/a><strong><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p><strong>Dur\u00e9e :<\/strong><\/p>\n<table style=\"width: 1147px\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width: 83.4125px\"><\/td>\n<td style=\"width: 295.45px\"><strong>Une p\u00e9riode de cours (45 \u00e0 60 minutes)<\/strong><\/td>\n<td style=\"width: 264.087px\"><strong>Deux ou trois p\u00e9riodes de cours (90 \u00e0 120 minutes)<\/strong><\/td>\n<td style=\"width: 276.55px\"><strong>P\u00e9riode \u00e9tendue<\/strong><\/td>\n<td style=\"width: 11.75px\"><strong>\u00a0<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 83.4125px\"><strong>Activit\u00e9s<\/strong><\/td>\n<td style=\"width: 295.45px\">Types de temps<\/p>\n<p>Temps divis\u00e9<\/p>\n<p>&nbsp;<\/td>\n<td style=\"width: 264.087px\">Types de temps<\/p>\n<p>Temps divis\u00e9<\/p>\n<p>Temps magique<\/td>\n<td style=\"width: 276.55px\">Types de temps<\/p>\n<p>Temps divis\u00e9<\/p>\n<p>Temps magique<\/td>\n<td style=\"width: 11.75px\"><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong>Pr\u00e9paration :<\/strong><\/p>\n<div style=\"font-weight: 400\">\n<ul>\n<li>Pr\u00e9parez-vous \u00e0 distribuer l&rsquo;organisateur graphique <a href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/1qe_r2e3aIM1eoZS3WOyTKlTQWZZa9fBG\/view\">Des p\u00e9riodes \u00e9quilibr\u00e9es<\/a><\/li>\n<li>Pr\u00e9parez-vous \u00e0 distribuer le document \u00e0 distribuer aux \u00e9l\u00e8ves \u00ab <a href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/11SWZ4oj7YSRFGvEAcMIJpDOuYLsFh5il\/view\">Je souhaite\u2026<\/a> \u00bb ou \u00e0 vous assurer que les \u00e9l\u00e8ves peuvent acc\u00e9der au chapitre \u00e9tudiant.<\/li>\n<li>Une\u00a0<a href=\"https:\/\/habilomedias.ca\/ressources-p%C3%A9dagogiques\/trouver-l%C3%A9quilibre-dans-notre-vie-num%C3%A9rique\">version imprimable de cette le\u00e7on<\/a>\u00a0est disponible sur le site Web de HabiloM\u00e9dias.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"textbox textbox--learning-objectives\">\n<header class=\"textbox__header\">\n<p class=\"textbox__title\"><strong>R\u00e9sultats d\u2019apprentissage<\/strong><\/p>\n<\/header>\n<div class=\"textbox__content\">\n<header><\/header>\n<div>\n<div style=\"font-weight: 400\">\n<p><em>Grandes id\u00e9es\/concepts cl\u00e9s<\/em>\u00a0: Les \u00e9l\u00e8ves comprendront que\u2026<\/p>\n<p>Les exp\u00e9riences des m\u00e9dias num\u00e9riques sont fa\u00e7onn\u00e9es par les outils que nous utilisons<\/p>\n<ul>\n<li>La fa\u00e7on dont les outils m\u00e9diatiques sont fabriqu\u00e9s peut influencer la fa\u00e7on dont nous les utilisons<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Questions cl\u00e9s<\/em>\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Comment pouvons-nous \u00e9quilibrer les diff\u00e9rents types d&rsquo;activit\u00e9s dans nos vies?<\/li>\n<li>Comment pouvons-nous utiliser les m\u00e9dias sociaux sans nous lancer dans le \u00ab jeu de la comparaison \u00bb?<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Connaissances essentielles :<\/em>\u00a0Les \u00e9tudiants sauront\u2026<\/p>\n<ul>\n<li>Sant\u00e9 face aux m\u00e9dias : l\u2019importance d\u2019\u00e9quilibrer le temps pass\u00e9 devant un \u00e9cran avec d\u2019autres activit\u00e9s; Comment des fonctionnalit\u00e9s comme la lecture automatique peuvent nous faire utiliser nos appareils plus longtemps que pr\u00e9vu; Strat\u00e9gies pour \u00e9quilibrer l&rsquo;utilisation des \u00e9crans\n<ul>\n<li>Vocabulaire cl\u00e9 : <a class=\"glossary-term\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-describedby=\"definition\" href=\"#term_250_253\">lecture automatique<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>T\u00e2ches de rendement<\/em>\u00a0: Les \u00e9tudiants seront capables de\u2026<\/p>\n<ul>\n<li>Utiliser : \u00c9laborer des strat\u00e9gies pour une utilisation saine et consciente des m\u00e9dias<\/li>\n<li>Comprendre : analyser comment les fonctionnalit\u00e9s des outils num\u00e9riques influencent leur utilisation<\/li>\n<li>Mobiliser : r\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 la fa\u00e7on dont leurs habitudes m\u00e9diatiques affectent leur sant\u00e9 mentale et physique<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"textbox textbox--key-takeaways\">\n<header class=\"textbox__header\">\n<p class=\"textbox__title\"><strong>Liens avec le programme d\u2019\u00e9tudes<\/strong><\/p>\n<\/header>\n<div class=\"textbox__content\">\n<div style=\"font-weight: 400\">\n<p><strong>Domaine A. \u00c9tablissement de liens et mise en application en litt\u00e9ratie<\/strong><\/p>\n<p><strong>A2 Litt\u00e9ratie m\u00e9diatique num\u00e9rique<\/strong><\/p>\n<p>A2.2 S\u00e9curit\u00e9, bien-\u00eatre et \u00e9tiquette en ligne<\/p>\n<p>d\u00e9montrer sa compr\u00e9hension de la navigation s\u00e9curitaire dans des environnements en ligne, des fa\u00e7ons de g\u00e9rer sa vie priv\u00e9e et d\u2019interagir avec les autres d\u2019une mani\u00e8re qui contribue \u00e0 son bien-\u00eatre et \u00e0 celui des autres, y compris l\u2019obtention d\u2019une autorisation appropri\u00e9e.<\/p>\n<p>A2.4 Formes de discours, conventions et techniques<\/p>\n<p>d\u00e9montrer sa compr\u00e9hension des formes de discours, des conventions et des techniques associ\u00e9es aux textes num\u00e9riques et m\u00e9diatiques, et mettre en application cette compr\u00e9hension lors de l\u2019analyse des textes.<\/p>\n<p>A2.6 Innovation et design<\/p>\n<p>utiliser des outils num\u00e9riques et m\u00e9diatiques pour soutenir les \u00e9tapes d\u2019un processus de design et pour \u00e9laborer des solutions cr\u00e9atives en r\u00e9ponse \u00e0 des d\u00e9fis authentiques de la vie.<\/p>\n<p><strong>A3 \u00c9tablissement de liens, mise en application et contributions<\/strong><\/p>\n<p>A3.1 Apprentissage interdisciplinaire et int\u00e9gr\u00e9<\/p>\n<p>mettre en application ses connaissances et ses habilet\u00e9s d\u00e9velopp\u00e9es dans le pr\u00e9sent programme-cadre pour soutenir son apprentissage dans d\u2019autres mati\u00e8res et d\u00e9terminer quelques fa\u00e7ons d\u2019utiliser cet apprentissage dans la vie quotidienne.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"glossary\"><span class=\"screen-reader-text\" id=\"definition\">definition<\/span><template id=\"term_250_253\"><div class=\"glossary__definition\" role=\"dialog\" data-id=\"term_250_253\"><div tabindex=\"-1\"><p>Fonctionnalit\u00e9 o\u00f9 une nouvelle vid\u00e9o commence automatiquement apr\u00e8s la fin de la pr\u00e9c\u00e9dente.<\/p>\n<\/div><button><span aria-hidden=\"true\">&times;<\/span><span class=\"screen-reader-text\">Close 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